Etiqueta: saúde

Me & Little G

Há 3 meses atras começava uma nova vida dentro de mim…. e eu sem saber! Este é um momento muito importante para mim e para o futuro papá pois concretizo um sonho antigo – estou grávida de 12 semanas e 4 dias ( 3 meses). Durante várias anos, vivi a “maternidade” juntamente com as minhas…

Por Rafaela Gouveia 22 Março, 2017 1

Conciliar treino com o convívio

Olá sou a Catarina, na minha actividade profissional sou enfermeira e fui mãe de uma adorável menina há oito meses! Conheci a Rafaela no ginásio que frequento e comecei a treinar com ela quando soube que estava grávida. Quando dizem que os treinos de grávida são leves ..é porque não experimentaram treinar com ela (…

Por Rafaela Gouveia 17 Janeiro, 2017 0

Maquilhagem perfeita para treinar!

  Nós as mulheres somos naturalmente vaidosas e gostamos de andar sempre bem arranjadas e maquilhadas no dia-a-dia , muitas das vezes até quando vamos para o ginásio. Na verdade, não é só uma questão de vaidade, há mulheres que não se sentem confortáveis sem maquilhagem ou que com a correria do dia-a-dia, maior parte…

Por Rafaela Gouveia 22 Abril, 2016 0

My Playlist

  Quando falamos em jantar de mulheres, pensamos logo, em festa até as tantas, falar mal dos maridos, etc. Costumo ir a um jantar com umas amigas todos os meses e por incrível que pareça, no último jantar, o tema principal foram as corridas. Associado a isso, perguntaram-me que tipo de música gosto de ouvir…

Por Rafaela Gouveia 18 Abril, 2016 0