Categoria: Mais Vida Portugal

Para as mamãs que querem manter a sua forma invejável. Programa de treino durante e pós gravidez tendo em conta as diferentes fases do período gestacional e pós-parto.

Exercício durante a gravidez: uma opção saudável!

O exercício físico é prejudicial à gravidez? Não! O exercício não é prejudicial à gravidez, muito pelo contrário, traz benefícios à mulher grávida. É uma forma de tonificar os músculos, promover força, resistência e flexibilidade, o que, consequentemente, ajuda a mulher a suportar mais facilmente o peso extra da gravidez e a preparar-se para o…

Por Rafaela Gouveia 6 Julho, 2015 0

Mais Vida Portugal

O Mais Vida®, tem origem no Brasil (São Paulo), desenvolvido por Gizele Monteiro, mestre em Exercício Físico na Gravidez, Professora de pós-graduação e autora de vários livros da especialidade. Em 2009 o programa chega a Portugal e é implementado com o objetivo de revolucionar a área de Exercício na Gravidez e Pós Parto. O programa…

Por Rafaela Gouveia 4 Maio, 2015 0