Olá sou a Catarina, na minha actividade profissional sou enfermeira e fui mãe de uma adorável menina há oito meses!

Conheci a Rafaela no ginásio que frequento e comecei a treinar com ela quando soube que estava grávida.
Quando dizem que os treinos de grávida são leves ..é porque não experimentaram treinar com ela ( sentia-me sempre cheia de motivação e com imensa energia) !

Integrei as aulas de grupo do programa “Mais Vida” e aí conseguimos conciliar o exercício a um excelente convívio.

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No desenrolar da minha gravidez surgiu um problema que me impossibilitou de praticar tanto exercício …e aí e a Rafaela marcou sem duvida a minha vida, nunca me deixando desistir e embora com algumas limitações pratiquei sempre exercício até ao fim da gravidez !

Tudo correu lindamente e ao final de um mês do Pós parto voltei ás aulas, extremamente motivada! Ao fim de 3 meses já tinha o peso inicial ..!

Deixo aqui um agradecimento à Rafaela e à pessoa maravilhosa que ela é! Abraçou-nos com carinho, dedicação e sobretudo muito profissionalismo!

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Escrito por: Rafaela Gouveia

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Gostei tanto da experiência... que voltei para o Pós PartoComigo foi assim...

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