Se para alguns o treino é um acto natural, para muitos é um desafio bastante complexo.

Quem procura um Professor – Personal Trainer -, procura um trabalho em equipa. Procura alguém que ajude a identificar os seus objectivos, trabalhá-los e potenciá-los.

É trabalho que implica compromisso, dedicação e empenho de ambas as partes. Para isso é fundamental a identificação de objectivos reais, mensuráveis e atingíveis, bem como a elaboração da estratégia ideal sendo esta específica (individual) de forma a garantir que os objectivos e o sonho sejam alcançados.

Seja o objectivo a perda de peso, tonificação, aumento da massa muscular, melhoria da resistência, recuperação de lesões, performance de uma modalidade/trabalho específico, flexibilidade/mobilidade/equilíbrio, o Personal Trainer irá desafiá-lo e incentivá-lo a alcançá-los.

Os objectivos são progressivos e não estáticos, sendo o foco principal o alcance do seu bem-estar, saúde, criação de novos hábitos de saúde e bem-estar, e a sua auto-estima.

Vamos em conjunto mudar a sua vida, vamos à procura da sua felicidade.

Escrito por: Rafaela Gouveia