Ao longo do tempo, uma pessoa vai perdendo algumas das suas capacidades físicas (flexibilidade, mobilidade equilíbrio) essenciais para o seu dia a dia, deteriorando a sua saúde e comprometendo a sua independência.

Uma avaliação e um estudo pormenorizado dos problemas de cada um irão capacitar o Personal Trainer a encontrar a melhor solução e o método mais adequado para si.

Cada pessoa é única e o treino também!

Escrito por: Rafaela Gouveia